Aceituna y Calabaza Bellota
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Alergia
Síntomas Alergia
NA
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago
Diarrea, Vómitos
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
10,40 g
99+
Fibra
3,30 g
18
1,50 g
31
Azúcar
0,54 g
99+
0,00 g
99+
Proteína
1,03 g
24
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,08
19
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
No disponible
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
No disponible
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
No disponible
Choline
14,20 mg
1
No disponible
Grasa
15,32 g
2
0,10 g
99+
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
263,00 mg
25
Hierro
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Sodio
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
Calcio
52,00 mg
5
26,00 mg
17
Magnesio
11,00 mg
24
26,00 mg
8
Zinc
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fósforo
4,00 mg
99+
27,00 mg
19
Manganeso
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,12 mg
16
0,10 mg
22
Selenio
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
22,00 mg
24
Omega 6s
1.215,00 mg
2
13,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
75,28 g
99+
89,70 g
13
Ceniza
4,53 g
2
0,80 g
13
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
115,00 kcal
5
40,00 kcal
31
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
No disponible
Calorías en forma congelada
No disponible
39,00 kcal
23
Calorías en forma seca
467,00 kcal
4
56,00 kcal
40
Calorías en Formar Enlatado
119,00 kcal
4
40,00 kcal
22
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
60,00 kcal
22
47,00 kcal
31
Calorías en el Mermelada
200,00 kcal
26
200,00 kcal
26
Calorías en Tarta
240,00 kcal
38
200,00 kcal
99+
Características
Tipo
Fruta de árbol
Baya
Temporada
Primavera, Verano
Invierno
Variedades
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
Variedad Sin semilla
No
No
Color
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
Dentro Color
Marrón
Amarillo
Forma
Óvalo
Redondo
Textura
Carnoso
Fibroso
Gusto
Amargo
Algo dulce
Origen
Región del Mediterráneo Oriental
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido
Crece sobre
Arboles
Vides
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Bien drenado
pH Suelo
7-8
5.8-6.8
Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido
Frío, Soleado
Hechos
Datos acerca
- En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
- Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
- Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
No
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
España
China
Otros Países
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
Top Importador
Estados Unidos de America
Costa Rica
Cima Exportador
Italia
Estados Unidos de America
Nombre Científico
Nombre Botánico
Olea europaea
Cucurbita Pepo
Sinónimo
No disponible
Calabaza de invierno
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Rosidae
Dillenhidae
Orden
Lamiales
Cucurbitales
Familia
Oleaceae
Cucurbitaceae
Género
Olea
Cucurbita
Especies
O. europaea
Pepo
Grupo Genérico
Aceituna
No Disponible
