Oliva e Zucca di Ghianda
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue
Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo
Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
NA
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Diarrea, Vomito
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
10,40 g
99+
Fibra
3,30 g
18
1,50 g
31
Zucchero
0,54 g
99+
0,00 g
99+
Proteina
1,03 g
24
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,08
19
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
Non Disponibile
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
Non Disponibile
Colina
14,20 mg
1
Non Disponibile
Grasso
15,32 g
2
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
263,00 mg
25
Ferro
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Sodio
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
Calcio
52,00 mg
5
26,00 mg
17
Magnesio
11,00 mg
24
26,00 mg
8
Zinco
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fosforo
4,00 mg
99+
27,00 mg
19
Manganese
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,12 mg
16
0,10 mg
22
Selenio
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
22,00 mg
24
Omega 6s
1.215,00 mg
2
13,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
89,70 g
13
Cenere
4,53 g
2
0,80 g
13
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal
5
40,00 kcal
31
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile
39,00 kcal
23
Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal
4
56,00 kcal
40
Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal
4
40,00 kcal
22
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
60,00 kcal
22
47,00 kcal
31
Calorie negli Marmellata
200,00 kcal
26
200,00 kcal
26
Calorie negli Torta
240,00 kcal
38
200,00 kcal
99+
Caratteristiche
Tipo
Frutta albero
Bacca
Stagione
Primavera, Estate
Inverno
Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto
Apirene Varietà
No
No
Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde
Dentro Colore
Marrone
Giallo
Forma
Ovale
Tondo
Struttura
Carnoso
Fibroso
Gusto
Amaro
Dolciastro
Origine
Eastern regione mediterranea
Central America, Nord America, Sconosciuto
Cresce su
Alberi
Vitigni
Coltivazione
Tipo Suolo
Ben drenato
Ben drenato
pH del Suolo
7-8
5.8-6.8
Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo
Freddo, Soleggiato
Fatti
Fatti su
- Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
- La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
- E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
- Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
No
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Spagna
Cina
Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Costa Rica
Top Esportatore
Italia
Stati Uniti d'America
Nome scientifico
Nome Botanico
Olea europaea
Cucurbita Pepo
Sinonimo
Non Disponibile
Zucca invernale
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordine
Lamiales
Cucurbitales
Famiglia
Oleaceae
Cucurbitaceae
Genus
Olea
Cucurbita
Specie
O. europaea
Pepo
Generico Gruppo
Oliva
Non Disponibile
