Zucca di Ghianda e Oliva
Benefici
Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
NA
Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
Yes
Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,40 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
1,50 g
31
3,30 g
18
Zucchero
0,00 g
99+
0,54 g
99+
Proteina
0,80 g
37
1,03 g
24
Proteina Rapporto Carb
0,08
19
0,26
3
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg
2
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg
24
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
1,40 mcg
28
Licopene
Non Disponibile
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile
510,00 mcg
2
Colina
Non Disponibile
14,20 mg
1
Grasso
0,10 g
99+
15,32 g
2
Minerali
Potassio
263,00 mg
25
42,00 mg
99+
Ferro
0,60 mg
21
0,49 mg
25
Sodio
3,00 mg
17
1.556,00 mg
1
Calcio
26,00 mg
17
52,00 mg
5
Magnesio
26,00 mg
8
11,00 mg
24
Zinco
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Fosforo
27,00 mg
19
4,00 mg
99+
Manganese
0,10 mg
31
0,00 mg
99+
Rame
0,10 mg
22
0,12 mg
16
Selenio
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg
24
92,00 mg
8
Omega 6s
13,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
Steroli
Contenuto di Acqua
89,70 g
13
75,28 g
99+
Cenere
0,80 g
13
4,53 g
2
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal
31
115,00 kcal
5
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal
23
Non Disponibile
Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal
40
467,00 kcal
4
Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal
22
119,00 kcal
4
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
47,00 kcal
31
60,00 kcal
22
Calorie negli Marmellata
200,00 kcal
26
200,00 kcal
26
Calorie negli Torta
200,00 kcal
99+
240,00 kcal
38
Caratteristiche
Tipo
Bacca
Frutta albero
Stagione
Inverno
Primavera, Estate
Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Apirene Varietà
No
No
Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde
Nero, Verde, Porpora, Giallo
Dentro Colore
Giallo
Marrone
Forma
Tondo
Ovale
Struttura
Fibroso
Carnoso
Gusto
Dolciastro
Amaro
Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto
Eastern regione mediterranea
Cresce su
Vitigni
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Ben drenato
Ben drenato
pH del Suolo
5.8-6.8
7-8
Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato
Caldo al clima caldo
Fatti
Fatti su
- E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
- Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
- Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
- La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
No
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Cina
Spagna
Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Top Importatore
Costa Rica
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
Stati Uniti d'America
Italia
Nome scientifico
Nome Botanico
Cucurbita Pepo
Olea europaea
Sinonimo
Zucca invernale
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordine
Cucurbitales
Lamiales
Famiglia
Cucurbitaceae
Oleaceae
Genus
Cucurbita
Olea
Specie
Pepo
O. europaea
Generico Gruppo
Non Disponibile
Oliva
