Acorn squash i Oliwka

Acorn squash

Oliwka

Oliwka i Acorn squash

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,40 g

99+

3,84 g

99+

Włókno

1,50 g

3,30 g

Cukier

0,00 g

99+

0,54 g

99+

Białko

0,80 g

1,03 g

Carb Stosunek Protein

0,08

0,26

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg

20,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,02 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg

99+

0,01 mg

99+

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg

0,24 mg

99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,02 mg

99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg

0,03 mg

99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg

3,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg

99+

0,00 mg

99+

Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

3,81 mg

Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

1,40 mcg

Likopen

Niedostępne

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

510,00 mcg

Cholina

Niedostępne

14,20 mg

Sadło

0,10 g

99+

15,32 g

Minerały

Potas

263,00 mg

42,00 mg

99+

Żelazo

0,60 mg

0,49 mg

Sód

3,00 mg

1 556,00 mg

Wapń

26,00 mg

52,00 mg

Magnez

26,00 mg

11,00 mg

Cynk

0,10 mg

0,04 mg

Fosfor

27,00 mg

4,00 mg

99+

Mangan

0,10 mg

0,00 mg

99+

Miedź

0,10 mg

0,12 mg

Selen

0,40 mcg

0,90 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg

92,00 mg

Omega 6s

13,00 mg

99+

1 215,00 mg

Steroli

Zawartość Wody

89,70 g

75,28 g

99+

Popiół

0,80 g

4,53 g

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal

115,00 kcal

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal

Niedostępne

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal

467,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal

119,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal

60,00 kcal

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal

Kalorii w Pie

200,00 kcal

99+

240,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe

Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Żółty

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Włóknisty

Mięsisty

Smak

Słodkawy

Gorzki

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-6.8

7-8

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Yes

Piwo

Yes

Spirits

Yes

Koktajle

Yes

Produkcja

Górny Produktor

Chiny