Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Oliwka Żywienie

Acorn squash
Oliwka
Oliwka vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
10,40 g   
99+
3,84 g   
99+
Włókno
1,50 g   
31
3,30 g   
18
Cukier
0,00 g   
99+
0,54 g   
99+
Białko
0,80 g   
37
1,03 g   
24
Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,26   
3
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
20,00 mcg   
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,24 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
3,81 mg   
1
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
1,40 mcg   
28
Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
510,00 mcg   
2
Cholina
Niedostępne   
14,20 mg   
1
Sadło
0,10 g   
99+
15,32 g   
2
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg   
25
42,00 mg   
99+
Żelazo
0,60 mg   
21
0,49 mg   
25
Sód
3,00 mg   
17
1 556,00 mg   
1
Wapń
26,00 mg   
17
52,00 mg   
5
Magnez
26,00 mg   
8
11,00 mg   
24
Cynk
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Fosfor
27,00 mg   
19
4,00 mg   
99+
Mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Miedź
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16
Selen
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
92,00 mg   
8
Omega 6s
13,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2
Steroli
  
  
Zawartość Wody
89,70 g   
13
75,28 g   
99+
Popiół
0,80 g   
13
4,53 g   
2
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!