Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs Olive Nutrition

Acorn squash
Olive
Olive vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.40 g  
99+
3.84 g  
99+
serat
1.50 g  
33
3.30 g  
19
Sugar
0.00 g  
99+
0.54 g  
99+
protein
0.80 g  
37
1.03 g  
24
Protein kanggo milai rasio
0.08  
19
0.26  
3
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG  
3
20.00 MCG  
22
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.02 mg  
37
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.01 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.24 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
0.02 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
3.00 MCG  
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg  
23
3.81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG  
35
1.40 MCG  
31
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
135.00 MCG  
9
510.00 MCG  
2
kolin
8.50 mg  
12
14.20 mg  
2
lemak
0.10 g  
99+
15.32 g  
2
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg  
25
42.00 mg  
99+
Iron
0.60 mg  
21
0.49 mg  
25
sodium
3.00 mg  
17
1,556.00 mg  
1
calcium
26.00 mg  
17
52.00 mg  
5
Magnesium
26.00 mg  
8
11.00 mg  
24
seng
0.10 mg  
23
0.04 mg  
29
fosfor
27.00 mg  
19
4.00 mg  
99+
Manganese
0.10 mg  
35
0.00 mg  
99+
tembaga
0.10 mg  
22
0.12 mg  
16
selenium
0.40 MCG  
13
0.90 MCG  
8
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg  
26
92.00 mg  
8
6s Omega
13.00 mg  
99+
1,215.00 mg  
2
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
22.00 mg  
8
Kadar banyu
89.70 g  
15
75.28 g  
99+
Ash
0.80 g  
13
4.53 g  
2
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!