Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs Olive Nutrition

Acorn squash
Olive
Olive vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.40 g   
99+
3.84 g   
99+
serat
1.50 g   
31
3.30 g   
18
Sugar
0.00 g   
99+
0.54 g   
99+
protein
0.80 g   
37
1.03 g   
24
Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.26   
3
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
20.00 MCG   
20
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.02 mg   
37
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.01 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.24 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.02 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
3.00 MCG   
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
0.00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
3.81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
1.40 MCG   
28
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
510.00 MCG   
2
kolin
ora Sumadhiya   
14.20 mg   
1
lemak
0.10 g   
99+
15.32 g   
2
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg   
25
42.00 mg   
99+
Iron
0.60 mg   
21
0.49 mg   
25
sodium
3.00 mg   
17
1,556.00 mg   
1
calcium
26.00 mg   
17
52.00 mg   
5
Magnesium
26.00 mg   
8
11.00 mg   
24
seng
0.10 mg   
23
0.04 mg   
29
fosfor
27.00 mg   
19
4.00 mg   
99+
Manganese
0.10 mg   
31
0.00 mg   
99+
tembaga
0.10 mg   
22
0.12 mg   
16
selenium
0.40 MCG   
13
0.90 MCG   
8
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg   
24
92.00 mg   
8
6s Omega
13.00 mg   
99+
1,215.00 mg   
2
Sterol
  
  
Kadar banyu
89.70 g   
13
75.28 g   
99+
Ash
0.80 g   
13
4.53 g   
2
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!