Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Zaitun Nutrisi

acorn squash,
Zaitun
Zaitun vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,40 g   
99+
3,84 g   
99+
Serat
1,50 g   
31
3,30 g   
18
Gula
0,00 g   
99+
0,54 g   
99+
protein
0,80 g   
37
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,08   
19
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
1,40 mcg   
28
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
510,00 mcg   
2
kolin
Tidak tersedia   
14,20 mg   
1
Lemak
0,10 g   
99+
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
42,00 mg   
99+
Besi
0,60 mg   
21
0,49 mg   
25
Sodium
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1
Kalsium
26,00 mg   
17
52,00 mg   
5
Magnesium
26,00 mg   
8
11,00 mg   
24
Seng
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Fosfor
27,00 mg   
19
4,00 mg   
99+
manggan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16
selenium
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
92,00 mg   
8
6s Omega
13,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Kandungan air
89,70 g   
13
75,28 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!