Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Zaitun Nutrisi

acorn squash,
Zaitun
Zaitun vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
3,84 g  
99+
Serat
1,50 g  
31
3,30 g  
18
Gula
0,00 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
0,80 g  
37
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
2
20,00 mcg  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
12
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia  
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia  
1,40 mcg  
28
lycopene
Tidak tersedia  
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia  
510,00 mcg  
2
kolin
Tidak tersedia  
14,20 mg  
1
Lemak
0,10 g  
99+
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
42,00 mg  
99+
Besi
0,60 mg  
21
0,49 mg  
25
Sodium
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1
Kalsium
26,00 mg  
17
52,00 mg  
5
Magnesium
26,00 mg  
8
11,00 mg  
24
Seng
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Fosfor
27,00 mg  
19
4,00 mg  
99+
manggan
0,10 mg  
31
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16
selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
24
92,00 mg  
8
6s Omega
13,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
Kandungan air
89,70 g  
13
75,28 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!