Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Zaitun vs sawo Nutrisi
f
Zaitun
sawo
sawo vs Zaitun Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
3,84 g
99+
10,40 g
99+
Serat
3,30 g
18
1,50 g
31
Gula
0,54 g
99+
0,00 g
99+
protein
1,03 g
24
0,80 g
37
Protein untuk carb Ratio
0,26
3
0,08
19
vitamin
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg
2
Tidak tersedia
kolin
14,20 mg
1
Tidak tersedia
Lemak
15,32 g
2
0,10 g
99+
bahan galian
Kalium
42,00 mg
99+
263,00 mg
25
Besi
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Sodium
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
Kalsium
52,00 mg
5
26,00 mg
17
Magnesium
11,00 mg
24
26,00 mg
8
Seng
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Fosfor
4,00 mg
99+
27,00 mg
19
manggan
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Tembaga
0,12 mg
16
0,10 mg
22
selenium
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
92,00 mg
8
22,00 mg
24
6s Omega
1.215,00 mg
2
13,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
75,28 g
99+
89,70 g
13
Abu
4,53 g
2
0,80 g
13
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun dan Amerika Persimmon
Zaitun dan kismis
Zaitun dan Markisa
Buah-buahan yang tinggi kalori
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Amerika Persimmon b...
Gairah buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
sawo dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
sawo dan jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
sawo dan Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori