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Oliva contro Sapota Nutrizione

Oliva
Sapota
Sapota contro Oliva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
3,84 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibra
3,30 g  
19
1,50 g  
33
Zucchero
0,54 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteina
1,03 g  
24
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
-  
Colina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23
Grasso
15,32 g  
2
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
42,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Ferro
0,49 mg  
25
0,60 mg  
21
Sodio
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17
Calcio
52,00 mg  
5
26,00 mg  
17
Magnesio
11,00 mg  
24
26,00 mg  
8
Zinco
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23
Fosforo
4,00 mg  
99+
27,00 mg  
19
Manganese
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22
Selenio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
22,00 mg  
26
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
-  
Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
89,70 g  
15
Cenere
4,53 g  
2
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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