kesemek Nutrisi

kesemek

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

18,59 g 15

Serat

3,60 g 17

Gula

12,53 g 19

protein

0,58 g 47

Protein untuk carb Ratio

0,03 25

vitamin

Vitamin A (Retinol)

81,00 mcg 9

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg 31

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg 38

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg 62

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg 15

Vitamin B9 (asam folat)

8,00 mcg 27

Vitamin C (asam askorbat)

7,50 mg 54

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg 17

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg 25

lycopene

159,00 mcg 6

lutein + zeaxanthin

834,00 mcg 1

kolin

7,60 mg 16

Lemak

0,19 g 34

bahan galian

Kalium

161,00 mg 53

Besi

0,15 mg 48

Sodium

1,00 mg 20

Kalsium

8,00 mg 38

Magnesium

9,00 mg 26

Seng

0,11 mg 22

Fosfor

17,00 mg 28

manggan

0,36 mg 15

Tembaga

0,11 mg 17

selenium

0,60 mcg 10

Asam lemak

omega 3s

4,00 mg 38

6s Omega

39,00 mg 39

sterol

phytosterol

4,00 mg 24

Kandungan air

80,32 g 58

Abu

0,33 g 37

kalori >>

<< Manfaat

Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Elderberry
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

cherimoya
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Feijoa
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Pir dan clementine
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

quince dan clementine
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Gooseberry dan clementine
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah