Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Apel hijau Nutrisi

Zaitun
Apel hijau
Apel hijau vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,84 g   
99+
13,81 g   
33
Serat
3,30 g   
18
2,40 g   
24
Gula
0,54 g   
99+
10,00 g   
20
protein
1,03 g   
24
0,30 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,26   
3
0,02   
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,20 mg   
29
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,20 mcg   
26
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
29,00 mcg   
25
kolin
14,20 mg   
1
3,40 mg   
28
Lemak
15,32 g   
2
0,20 g   
33
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Besi
0,49 mg   
25
0,10 mg   
99+
Sodium
1.556,00 mg   
1
1,00 mg   
20
Kalsium
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39
Magnesium
11,00 mg   
24
5,00 mg   
30
Seng
0,04 mg   
29
0,00 mg   
30
Fosfor
4,00 mg   
99+
11,00 mg   
35
manggan
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,12 mg   
16
0,00 mg   
99+
selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg   
8
9,00 mg   
30
6s Omega
1.215,00 mg   
2
43,00 mg   
37
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
12,00 mg   
7
Kandungan air
75,28 g   
99+
85,60 g   
36
Abu
4,53 g   
2
0,20 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!