Rumah
 Bandingkan Buah

Apel hijau vs Kelapa Nutrisi

Apel hijau
Kelapa
Kelapa vs Apel hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,81 g   
33
24,23 g   
8
Serat
2,40 g   
24
9,00 g   
2
Gula
10,00 g   
20
6,23 g   
99+
protein
0,30 g   
99+
3,33 g   
2
Protein untuk carb Ratio
0,02   
26
0,22   
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
20,80 mcg   
14
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg   
99+
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,20 mcg   
34
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
kolin
3,40 mg   
28
12,10 mg   
4
Lemak
0,20 g   
33
33,49 g   
1
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg   
99+
356,00 mg   
12
Besi
0,10 mg   
99+
2,43 mg   
4
Sodium
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5
Kalsium
6,00 mg   
39
14,00 mg   
27
Magnesium
5,00 mg   
30
32,00 mg   
4
Seng
0,00 mg   
30
1,10 mg   
2
Fosfor
11,00 mg   
35
113,00 mg   
1
manggan
0,00 mg   
99+
1,50 mg   
2
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3
selenium
0,00 mcg   
17
10,10 mcg   
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38
6s Omega
43,00 mg   
37
366,00 mg   
4
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg   
7
37,60 mg   
2
Kandungan air
85,60 g   
36
47,00 g   
99+
Abu
0,20 g   
99+
0,97 g   
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!