Rumah
 Bandingkan Buah

Apel hijau vs Kelapa Nutrisi

Apel hijau
Kelapa
Kelapa vs Apel hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,81 g  
33
24,23 g  
8
Serat
2,40 g  
25
9,00 g  
2
Gula
10,00 g  
27
6,23 g  
99+
protein
0,30 g  
99+
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,02  
26
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg  
28
0,00 mcg  
40
kolin
3,40 mg  
33
12,10 mg  
5
Lemak
0,20 g  
33
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
356,00 mg  
12
Besi
0,10 mg  
99+
2,43 mg  
4
Sodium
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5
Kalsium
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28
Magnesium
5,00 mg  
30
32,00 mg  
4
Seng
0,00 mg  
30
1,10 mg  
2
Fosfor
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1
manggan
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
2
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3
selenium
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+
6s Omega
43,00 mg  
38
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2
Kandungan air
85,60 g  
38
47,00 g  
99+
Abu
0,20 g  
99+
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!