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Pomme verte vs Noix de coco Nutrition
f
Pomme verte
Noix de coco
Noix de coco vs Pomme verte Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,81 g
33
24,23 g
8
Fibre
2,40 g
24
9,00 g
2
Sucre
10,00 g
20
6,23 g
99+
Protéine
0,30 g
99+
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,20 mcg
34
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg
25
0,00 mcg
36
Choline
3,40 mg
28
12,10 mg
4
Graisse
0,20 g
33
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
107,00 mg
99+
356,00 mg
12
Fer à repasser
0,10 mg
99+
2,43 mg
4
Sodium
1,00 mg
20
20,00 mg
5
Calcium
6,00 mg
39
14,00 mg
27
Magnésium
5,00 mg
30
32,00 mg
4
Zinc
0,00 mg
30
1,10 mg
2
Phosphore
11,00 mg
35
113,00 mg
1
Manganèse
0,00 mg
99+
1,50 mg
2
Cuivre
0,00 mg
99+
0,44 mg
3
Sélénium
0,00 mcg
17
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
9,00 mg
30
0,00 mg
38
Oméga 6s
43,00 mg
37
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
37,60 mg
2
Teneur en eau
85,60 g
36
47,00 g
99+
Cendre
0,20 g
99+
0,97 g
8
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