Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Oliwka vs Zielone Jabłko Żywienie
f
Oliwka
Zielone Jabłko
Zielone Jabłko vs Oliwka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
3,84 g
99+
13,81 g
33
Włókno
3,30 g
18
2,40 g
24
Cukier
0,54 g
99+
10,00 g
20
Białko
1,03 g
24
0,30 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,26
3
0,02
26
Witaminy
Witamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg
1
0,20 mg
29
Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,20 mcg
26
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg
2
29,00 mcg
25
Cholina
14,20 mg
1
3,40 mg
28
Sadło
15,32 g
2
0,20 g
33
Minerały
Potas
42,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Żelazo
0,49 mg
25
0,10 mg
99+
Sód
1 556,00 mg
1
1,00 mg
20
Wapń
52,00 mg
5
6,00 mg
39
Magnez
11,00 mg
24
5,00 mg
30
Cynk
0,04 mg
29
0,00 mg
30
Fosfor
4,00 mg
99+
11,00 mg
35
Mangan
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Miedź
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
Selen
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
92,00 mg
8
9,00 mg
30
Omega 6s
1 215,00 mg
2
43,00 mg
37
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
12,00 mg
7
Zawartość Wody
75,28 g
99+
85,60 g
36
Popiół
4,53 g
2
0,20 g
99+
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Oliwka i Pasja Owoce
Oliwka i Amerykański Persimmon
Oliwka i Rodzynki
Wysokokaloryczne Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Amerykański Persimm...
Pasja Owoce Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Zielone Jabłko i Orzech Kok...
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Zielone Jabłko i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Zielone Jabłko i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce