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Oliva contro Mela Verde Nutrizione
f
Oliva
Mela Verde
Mela Verde contro Oliva Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,84 g
99+
13,81 g
33
Fibra
3,30 g
18
2,40 g
24
Zucchero
0,54 g
99+
10,00 g
20
Proteina
1,03 g
24
0,30 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,26
3
0,02
26
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg
20
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg
1
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg
2
29,00 mcg
25
Colina
14,20 mg
1
3,40 mg
28
Grasso
15,32 g
2
0,20 g
33
Minerali
Potassio
42,00 mg
99+
107,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,10 mg
99+
Sodio
1.556,00 mg
1
1,00 mg
20
Calcio
52,00 mg
5
6,00 mg
39
Magnesio
11,00 mg
24
5,00 mg
30
Zinco
0,04 mg
29
0,00 mg
30
Fosforo
4,00 mg
99+
11,00 mg
35
Manganese
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Rame
0,12 mg
16
0,00 mg
99+
Selenio
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
92,00 mg
8
9,00 mg
30
Omega 6s
1.215,00 mg
2
43,00 mg
37
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
75,28 g
99+
85,60 g
36
Cenere
4,53 g
2
0,20 g
99+
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