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Confronto Frutta


Mela Verde e Cocco


Cocco e Mela Verde


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,81 g  
33
24,23 g  
8

Fibra
2,40 g  
25
9,00 g  
2

Zucchero
10,00 g  
27
6,23 g  
99+

Proteina
0,30 g  
99+
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
0,00 mcg  
40

Colina
3,40 mg  
33
12,10 mg  
5

Grasso
0,20 g  
33
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,10 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sodio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Calcio
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28

Magnesio
5,00 mg  
30
32,00 mg  
4

Zinco
0,00 mg  
30
1,10 mg  
2

Fosforo
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1

Manganese
0,00 mg  
99+
1,50 mg  
2

Rame
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selenio
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Omega 6s
43,00 mg  
38
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
85,60 g  
38
47,00 g  
99+

Cenere
0,20 g  
99+
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal  
30
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal  
99+
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Croccante  

Gusto
Dolce, Agrodolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6-7  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  • Le mele contengono il 25% di aria, quindi galleggiano in acqua.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Indonesia  

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Russia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordine
Rosales  
Arecales  

Famiglia
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Malus  
Cocos  

Specie
M. domestica  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Rosé  
Arecaceae  

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