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Confronto Frutta

Mela Verde contro Durian Nutrizione

Mela Verde
Durian
Durian contro Mela Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,81 g   
33
27,09 g   
7
Fibra
2,40 g   
24
3,80 g   
15
Zucchero
10,00 g   
20
Non Disponibile   
Proteina
0,30 g   
99+
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
Non Disponibile   
Colina
3,40 mg   
28
Non Disponibile   
Grasso
0,20 g   
33
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
107,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,10 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39
Magnesio
5,00 mg   
30
30,00 mg   
5
Zinco
0,00 mg   
30
0,28 mg   
10
Fosforo
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9
Manganese
0,00 mg   
99+
0,33 mg   
14
Rame
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38
Omega 6s
43,00 mg   
37
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
65,00 g   
99+
Cenere
0,20 g   
99+
1,12 g   
7
Calorie >>
<< Benefici

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