eikelpompoen en Olijf
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Allergie
allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen
NA
Bijwerkingen
Diarree, braken
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
recommeded voor
Zwangere vrouw
Ja
Ja
vrouwen die borstvoeding geven
Ja
Ja
Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
10,40 g
99+
3,84 g
99+
Vezel
1,50 g
31
3,30 g
18
Suiker
0,00 g
99+
0,54 g
99+
Eiwit
0,80 g
37
1,03 g
24
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08
19
0,26
3
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg
2
20,00 mcg
20
Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg
7
0,02 mg
37
Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg
30
0,24 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
12
0,02 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg
24
3,00 mcg
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar
3,81 mg
1
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
1,40 mcg
28
lycopeen
Niet beschikbaar
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar
510,00 mcg
2
choline
Niet beschikbaar
14,20 mg
1
Dik
0,10 g
99+
15,32 g
2
mineralen
Kalium
263,00 mg
25
42,00 mg
99+
Ijzer
0,60 mg
21
0,49 mg
25
Natrium
3,00 mg
17
1.556,00 mg
1
Calcium
26,00 mg
17
52,00 mg
5
Magnesium
26,00 mg
8
11,00 mg
24
Zink
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Fosfor
27,00 mg
19
4,00 mg
99+
Mangaan
0,10 mg
31
0,00 mg
99+
Koper
0,10 mg
22
0,12 mg
16
Selenium
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
22,00 mg
24
92,00 mg
8
Omega 6s
13,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
sterolen
Water inhoud
89,70 g
13
75,28 g
99+
As
0,80 g
13
4,53 g
2
Calorieën
serving Size
100 g
100 g
Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal
31
115,00 kcal
5
Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal
23
Niet beschikbaar
Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal
40
467,00 kcal
4
Calorieën in Canned Form
40,00 kcal
22
119,00 kcal
4
Calorieën in Foods
Calorieën in Juice
47,00 kcal
31
60,00 kcal
22
Calorieën in Jam
200,00 kcal
26
200,00 kcal
26
Calorieën in Pie
200,00 kcal
99+
240,00 kcal
38
Kenmerken
Type
BES
boom fruit
Seizoen
Winter
Lente, Zomer
rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Seedless Variety
Nee
Nee
Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen
Zwart, Groen, purper, Geel
Inside Color
Geel
Bruin
Vorm
Ronde
ovaal
structuur
vezelig
Vlezig
Smaak
zoetachtig
Bitter
Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika, Onbekend
Oostelijke Middellandse Zee
groeit op
Vines
bomen
Teelt
Bodemtype
Goed gedraineerde
Goed gedraineerde
pH van de bodem
5.8-6.8
7-8
Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig
Warm tot heet klimaat
Feiten
Feiten over
Character length exceed error
Character length exceed error
In Alcoholische Dranken
Wijn
Nee
Ja
Bier
Ja
Ja
spiritualiën
Ja
Ja
cocktails
Ja
Ja
Productie
Top Producer
China
Spanje
Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Top importeur
Costa Rica
de Verenigde Staten van Amerika
Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika
Italië
Wetenschappelijke naam
botanische naam
Cucurbita
Olea europaea
Synoniem
winter Squash
niet beschikbaar
Classificatie
Domein
Eukarya
Eukarya
Koninkrijk
Plantae
Plantae
subrijk
Tracheobionta
Tracheobionta
Afdeling
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subklasse
Dillenhidae
rosidae
Bestellen
cucurbitales
Lamiales
Familie
Cucurbitaceae
Oleaceae
Geslacht
cucurbita
Olea
species
pepo
O. europaea
Generic Group
Niet beschikbaar
Olijf
