Eichelkürbis und Olive
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Allergie
Allergie-Symptome
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen
N/A
Nebenwirkungen
Durchfall, Vomiting
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,40 g
99+
3,84 g
99+
Faser
1,50 g
31
3,30 g
18
Zucker
0,00 g
99+
0,54 g
99+
Eiweiß
0,80 g
37
1,03 g
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
19
0,26
3
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg
2
20,00 mcg
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
12
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg
24
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
1,40 mcg
28
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
510,00 mcg
2
Cholin
Nicht verfügbar
14,20 mg
1
Fett
0,10 g
99+
15,32 g
2
Mineralien
Kalium
263,00 mg
25
42,00 mg
99+
Eisen
0,60 mg
21
0,49 mg
25
Natrium
3,00 mg
17
1.556,00 mg
1
Kalzium
26,00 mg
17
52,00 mg
5
Magnesium
26,00 mg
8
11,00 mg
24
Zink
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Phosphor
27,00 mg
19
4,00 mg
99+
Mangan
0,10 mg
31
0,00 mg
99+
Kupfer
0,10 mg
22
0,12 mg
16
Selen
0,40 mcg
13
0,90 mcg
8
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg
24
92,00 mg
8
Omega 6s
13,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
Sterol
Wassergehalt
89,70 G
13
75,28 G
99+
Asche
0,80 G
13
4,53 G
2
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
40,00 kcal
31
115,00 kcal
5
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal
23
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
56,00 kcal
40
467,00 kcal
4
Kalorien in Konservendosen
40,00 kcal
22
119,00 kcal
4
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
47,00 kcal
31
60,00 kcal
22
Kalorien in Jam
200,00 kcal
26
200,00 kcal
26
Kalorien in Pie
200,00 kcal
99+
240,00 kcal
38
Charakteristik
Typ
Beere
Baumfrucht
Jahreszeit
Winter
Feder, Sommer
Sorten
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün
Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Innenfarbe
Gelb
Braun
Gestalten
Runden
Oval
Textur
faserig
Fleischig
Geschmack
Süßlich
Bitter
Herkunft
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt
Östliches Mittelmeer-Region
Wächst auf
Wein
Bäume
Anbau
Bodenart
Gut durchlässige
Gut durchlässige
Boden-pH
5.8-6.8
7-8
Klimabedingungen
Kalt, Sonnig
Warmes bis heißes Klima
Fakten
Fakten über
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
In Alkoholische Getränke
Wein
Nein
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
China
Spanien
Andere Länder
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
Top Importeur
Costa Rica
vereinigte Staaten von Amerika
Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika
Italien
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Cucurbita pepo
Olea europaea
Synonym
Winter-Kürbis
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Dillenhidae
Rosidae
Auftrag
Cucurbitales
Lamiales
Familie
Cucurbitaceae
Oleaceae
Gattung
Cucurbita
Olea
Spezies
pepo
O. europaea
Gattungsgruppe
Nicht Verfügbar
Olive
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