Olive und Eichelkürbis
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe
Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress
Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum
Allergie
Allergie-Symptome
N/A
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen
Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
Durchfall, Vomiting
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
3,84 g
99+
10,40 g
99+
Faser
3,30 g
18
1,50 g
31
Zucker
0,54 g
99+
0,00 g
99+
Eiweiß
1,03 g
24
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26
3
0,08
19
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg
28
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg
2
Nicht verfügbar
Cholin
14,20 mg
1
Nicht verfügbar
Fett
15,32 g
2
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
42,00 mg
99+
263,00 mg
25
Eisen
0,49 mg
25
0,60 mg
21
Natrium
1.556,00 mg
1
3,00 mg
17
Kalzium
52,00 mg
5
26,00 mg
17
Magnesium
11,00 mg
24
26,00 mg
8
Zink
0,04 mg
29
0,10 mg
23
Phosphor
4,00 mg
99+
27,00 mg
19
Mangan
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Kupfer
0,12 mg
16
0,10 mg
22
Selen
0,90 mcg
8
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg
8
22,00 mg
24
Omega 6s
1.215,00 mg
2
13,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
75,28 G
99+
89,70 G
13
Asche
4,53 G
2
0,80 G
13
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal
5
40,00 kcal
31
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
39,00 kcal
23
Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal
4
56,00 kcal
40
Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal
4
40,00 kcal
22
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
60,00 kcal
22
47,00 kcal
31
Kalorien in Jam
200,00 kcal
26
200,00 kcal
26
Kalorien in Pie
240,00 kcal
38
200,00 kcal
99+
Charakteristik
Typ
Baumfrucht
Beere
Jahreszeit
Feder, Sommer
Winter
Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün
Innenfarbe
Braun
Gelb
Gestalten
Oval
Runden
Textur
Fleischig
faserig
Geschmack
Bitter
Süßlich
Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt
Wächst auf
Bäume
Wein
Anbau
Bodenart
Gut durchlässige
Gut durchlässige
Boden-pH
7-8
5.8-6.8
Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima
Kalt, Sonnig
Fakten
Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
Nein
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Spanien
China
Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
Costa Rica
Top Exporteur
Italien
vereinigte Staaten von Amerika
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Olea europaea
Cucurbita pepo
Synonym
Nicht verfügbar
Winter-Kürbis
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Rosidae
Dillenhidae
Auftrag
Lamiales
Cucurbitales
Familie
Oleaceae
Cucurbitaceae
Gattung
Olea
Cucurbita
Spezies
O. europaea
pepo
Gattungsgruppe
Olive
Nicht Verfügbar
