Olive et Acorn squash

Olive

Acorn squash

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Yes

Les femmes qui allaitent

Yes

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

3,84 g

99+

10,40 g

99+

Fibre

3,30 g

1,50 g

Sucre

0,54 g

99+

0,00 g

99+

Protéine

1,03 g

0,80 g

Protein Ratio Carb

0,26

0,08

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg

245,10 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg

0,10 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg

99+

0,00 mg

99+

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg

99+

0,50 mg

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg

99+

0,30 mg

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg

99+

0,10 mg

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg

11,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg

99+

6,50 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg

Non disponible

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg

Non disponible

Lycopène

0,00 mcg

Non disponible

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg

Non disponible

Choline

14,20 mg

Non disponible

Graisse

15,32 g

0,10 g

99+

Minéraux

Potassium

42,00 mg

99+

263,00 mg

Fer à repasser

0,49 mg

0,60 mg

Sodium

1 556,00 mg

3,00 mg

Calcium

52,00 mg

26,00 mg

Magnésium

11,00 mg

26,00 mg

Zinc

0,04 mg

0,10 mg

Phosphore

4,00 mg

99+

27,00 mg

Manganèse

0,00 mg

99+

0,10 mg

Cuivre

0,12 mg

0,10 mg

Sélénium

0,90 mcg

0,40 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg

22,00 mg

Oméga 6s

1 215,00 mg

13,00 mg

99+

Stérol

Teneur en eau

75,28 g

99+

89,70 g

Cendre

4,53 g

0,80 g

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal

40,00 kcal

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

Calories sous forme congelée

Non disponible

39,00 kcal

Calories sous forme séchée

467,00 kcal

56,00 kcal

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal

40,00 kcal

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal

47,00 kcal

Calories dans Jam

200,00 kcal

Calories dans Pie

240,00 kcal

200,00 kcal

99+

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Berry

Saison

Printemps, Été

Hiver

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Marron

Jaune

Forme

Ovale

Rond

Texture

Charnu

Fibreux

Goût

Amer

Douceâtre

Origine

Région de la Méditerranée orientale

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

Pousse sur

Des arbres

Vines

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

pH du Sol

7-8

5.8-6.8

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Yes

Bière

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Production

Top Producteur

l'Espagne