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Olive et Acorn squash


Acorn squash et Olive


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
NA   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
3,84 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibre
3,30 g   
18
1,50 g   
31

Sucre
0,54 g   
99+
0,00 g   
99+

Protéine
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,26   
3
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
20,00 mcg   
20
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
37
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,24 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg   
32
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
510,00 mcg   
2
Non disponible   

Choline
14,20 mg   
1
Non disponible   

Graisse
15,32 g   
2
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
42,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,49 mg   
25
0,60 mg   
21

Sodium
1 556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calcium
52,00 mg   
5
26,00 mg   
17

Magnésium
11,00 mg   
24
26,00 mg   
8

Zinc
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Phosphore
4,00 mg   
99+
27,00 mg   
19

Manganèse
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22

Sélénium
0,90 mcg   
8
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
92,00 mg   
8
22,00 mg   
24

Oméga 6s
1 215,00 mg   
2
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
75,28 g   
99+
89,70 g   
13

Cendre
4,53 g   
2
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
115,00 kcal   
5
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
467,00 kcal   
4
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
119,00 kcal   
4
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
60,00 kcal   
22
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
240,00 kcal   
38
200,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
Printemps, Été   
Hiver   

Variétés
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine   
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Vert, Violet, Jaune   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Marron   
Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Fibreux   

Goût
Amer   
Douceâtre   

Origine
Région de la Méditerranée orientale   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des arbres   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
7-8   
5.8-6.8   

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
l'Espagne   
Chine   

Autres Pays
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Costa Rica   

Top Exportateur
Italie   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Olea europaea   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Non Disponible   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordre
Lamiales   
Cucurbitales   

Famille
Oleaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Olea   
Cucurbita   

Espèce
O. europaea   
Pepo   

Groupe Générique
Olive   
Indisponible   

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