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Confronto Frutta

Oliva contro Amarena Nutrizione

Oliva
Amarena
Amarena contro Oliva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
3,84 g   
99+
7,50 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
Non Disponibile   
Zucchero
0,54 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
1,03 g   
24
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
Non Disponibile   
Colina
14,20 mg   
1
Non Disponibile   
Grasso
15,32 g   
2
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
42,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Ferro
0,49 mg   
25
0,20 mg   
99+
Sodio
1.556,00 mg   
1
6,90 mg   
13
Calcio
52,00 mg   
5
11,80 mg   
30
Magnesio
11,00 mg   
24
17,60 mg   
16
Zinco
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Fosforo
4,00 mg   
99+
10,80 mg   
36
Manganese
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22
Selenio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
26,00 mg   
23
Omega 6s
1.215,00 mg   
2
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
82,20 g   
99+
Cenere
4,53 g   
2
0,50 g   
26
Calorie >>
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