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 Confronto Frutta

Amarena contro Durian Nutrizione

Amarena
Durian
Durian contro Amarena Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
7,50 g  
99+
27,09 g  
7
Fibra
1,60 g  
32
3,80 g  
15
Zucchero
8,10 g  
99+
20,00 g  
4
Proteina
0,40 g  
99+
1,47 g  
15
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg  
4
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
-  
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,66 mg  
18
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,50 mcg  
30
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1
Grasso
0,20 g  
33
5,33 g  
4
Minerali
  
  
Potassio
143,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Ferro
0,20 mg  
99+
0,43 mg  
27
Sodio
6,90 mg  
13
2,00 mg  
18
Calcio
11,80 mg  
31
6,00 mg  
40
Magnesio
17,60 mg  
16
30,00 mg  
5
Zinco
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fosforo
10,80 mg  
36
39,00 mg  
9
Manganese
0,10 mg  
35
0,33 mg  
17
Rame
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6
Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Omega 6s
27,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11
Contenuto di Acqua
82,20 g  
99+
65,00 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
1,12 g  
7
Calorie >>
<< Benefici

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