काली चेरी बनाम डूरियन के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
7.50 ग्राम
  
99+
रेशा
उपलब्ध नहीं है
  
प्रोटीन
0.40 ग्राम
  
99+
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
225.60 माइक्रोग्राम
  
3
2.00 माइक्रोग्राम
  
33
विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
  
0.37 मिलीग्राम
  
2
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम
  
10
0.20 मिलीग्राम
  
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम
  
36
1.07 मिलीग्राम
  
8
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
  
12
0.23 मिलीग्राम
  
25
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
  
0.32 मिलीग्राम
  
3
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
  
36.00 माइक्रोग्राम
  
6
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
  
19.70 मिलीग्राम
  
37
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
143.00 मिलीग्राम
  
99+
436.00 मिलीग्राम
  
9
लोहा
0.20 मिलीग्राम
  
99+
0.43 मिलीग्राम
  
27
सोडियम
6.90 मिलीग्राम
  
13
2.00 मिलीग्राम
  
18
कैल्शियम
11.80 मिलीग्राम
  
30
6.00 मिलीग्राम
  
39
मैग्नीशियम
17.60 मिलीग्राम
  
16
30.00 मिलीग्राम
  
5
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
  
23
0.28 मिलीग्राम
  
10
फास्फोरस
10.80 मिलीग्राम
  
36
39.00 मिलीग्राम
  
9
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
  
31
0.33 मिलीग्राम
  
14
तांबा
0.10 मिलीग्राम
  
22
0.21 मिलीग्राम
  
6
सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम
  
10
उपलब्ध नहीं है
  
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम
  
23
0.00 मिलीग्राम
  
38
ओमेगा 6s
27.00 मिलीग्राम
  
99+
0.00 मिलीग्राम
  
99+
स्टेरोल
  
  
फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम
  
7
उपलब्ध नहीं है
  
पानी की मात्रा
82.20 ग्राम
  
99+
65.00 ग्राम
  
99+