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Cereja preta vs Durian Nutrição

Cereja preta
Durian
Durian vs Cereja preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
7,50 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
Não disponível   
3,80 g   
15
Proteína
0,40 g   
99+
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
Não disponível   
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
19,70 mg   
37
Gordo
0,20 g   
33
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
143,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,20 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sódio
6,90 mg   
13
2,00 mg   
18
Cálcio
11,80 mg   
30
6,00 mg   
39
Magnésio
17,60 mg   
16
30,00 mg   
5
Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Fósforo
10,80 mg   
36
39,00 mg   
9
Manganês
0,10 mg   
31
0,33 mg   
14
Cobre
0,10 mg   
22
0,21 mg   
6
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
6s Omega
27,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
82,20 g   
99+
65,00 g   
99+
Cinza
0,50 g   
26
1,12 g   
7
Calorias >>
<< Benefícios

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