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Amarena contro Oliva Nutrizione
f
Amarena
Oliva
Oliva contro Amarena Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
7,50 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
1,60 g
32
3,30 g
19
Zucchero
8,10 g
99+
0,54 g
99+
Proteina
0,40 g
99+
1,03 g
24
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,26
3
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg
4
20,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
14
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
-
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
3,00 mcg
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
-
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,66 mg
18
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
28
1,40 mcg
31
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
40
510,00 mcg
2
Colina
0,00 mg
39
14,20 mg
2
Grasso
0,20 g
33
15,32 g
2
Minerali
Potassio
143,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Ferro
0,20 mg
99+
0,49 mg
25
Sodio
6,90 mg
13
1.556,00 mg
1
Calcio
11,80 mg
31
52,00 mg
5
Magnesio
17,60 mg
16
11,00 mg
24
Zinco
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Fosforo
10,80 mg
36
4,00 mg
99+
Manganese
0,10 mg
35
0,00 mg
99+
Rame
0,10 mg
22
0,12 mg
16
Selenio
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
25
92,00 mg
8
Omega 6s
27,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
16
22,00 mg
8
Contenuto di Acqua
82,20 g
99+
75,28 g
99+
Cenere
0,50 g
27
4,53 g
2
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