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Confronto Frutta

Amarena contro Oliva Nutrizione

Amarena
Oliva
Oliva contro Amarena Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,50 g   
99+
3,84 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
3,30 g   
18
Zucchero
Non Disponibile   
0,54 g   
99+
Proteina
0,40 g   
99+
1,03 g   
24
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,26   
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg   
3
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
1,40 mcg   
28
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
510,00 mcg   
2
Colina
Non Disponibile   
14,20 mg   
1
Grasso
0,20 g   
33
15,32 g   
2
Minerali
  
  
Potassio
143,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Ferro
0,20 mg   
99+
0,49 mg   
25
Sodio
6,90 mg   
13
1.556,00 mg   
1
Calcio
11,80 mg   
30
52,00 mg   
5
Magnesio
17,60 mg   
16
11,00 mg   
24
Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29
Fosforo
10,80 mg   
36
4,00 mg   
99+
Manganese
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Rame
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16
Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
92,00 mg   
8
Omega 6s
27,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
82,20 g   
99+
75,28 g   
99+
Cenere
0,50 g   
26
4,53 g   
2
Calorie >>
<< Benefici

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