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Cerise noire vs Olive Nutrition

Cerise noire
Olive
Olive vs Cerise noire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,50 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibre
1,60 g  
32
3,30 g  
19
Sucre
8,10 g  
99+
0,54 g  
99+
Protéine
0,40 g  
99+
1,03 g  
24
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,26  
3
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg  
4
20,00 mcg  
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
37
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,24 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
3,81 mg  
1
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,40 mcg  
31
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2
Graisse
0,20 g  
33
15,32 g  
2
Minéraux
  
  
Potassium
143,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,49 mg  
25
Sodium
6,90 mg  
13
1 556,00 mg  
1
Calcium
11,80 mg  
31
52,00 mg  
5
Magnésium
17,60 mg  
16
11,00 mg  
24
Zinc
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29
Phosphore
10,80 mg  
36
4,00 mg  
99+
Manganèse
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg  
25
92,00 mg  
8
Oméga 6s
27,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Teneur en eau
82,20 g  
99+
75,28 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
4,53 g  
2
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