Home
mbandhingaké Frutas


Black Cherry vs Olive Nutrition


Olive vs Black Cherry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
7.50 g  
99+
3.84 g  
99+

serat
1.60 g  
32
3.30 g  
19

Sugar
8.10 g  
99+
0.54 g  
99+

protein
0.40 g  
99+
1.03 g  
24

Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.26  
3

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
225.60 MCG  
4
20.00 MCG  
22

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
38
0.02 mg  
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.01 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.40 mg  
36
0.24 mg  
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
0.02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG  
31
3.00 MCG  
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
-  
0.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.66 mg  
18
3.81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinone)
2.10 MCG  
28
1.40 MCG  
31

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
510.00 MCG  
2

kolin
0.00 mg  
39
14.20 mg  
2

lemak
0.20 g  
33
15.32 g  
2

Minerals
  
  

kalium
143.00 mg  
99+
42.00 mg  
99+

Iron
0.20 mg  
99+
0.49 mg  
25

sodium
6.90 mg  
13
1,556.00 mg  
1

calcium
11.80 mg  
31
52.00 mg  
5

Magnesium
17.60 mg  
16
11.00 mg  
24

seng
0.10 mg  
23
0.04 mg  
29

fosfor
10.80 mg  
36
4.00 mg  
99+

Manganese
0.10 mg  
35
0.00 mg  
99+

tembaga
0.10 mg  
22
0.12 mg  
16

selenium
0.60 MCG  
10
0.90 MCG  
8

Asam lemak
  
  

3s Omega
26.00 mg  
25
92.00 mg  
8

6s Omega
27.00 mg  
99+
1,215.00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg  
16
22.00 mg  
8

Kadar banyu
82.20 g  
99+
75.28 g  
99+

Ash
0.50 g  
27
4.53 g  
2

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low