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Confronto Frutta


Amarena contro Oliva


Oliva contro Amarena


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
NA   

Effetti Collaterali
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Non Disponibile   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,50 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
Non Disponibile   
3,30 g   
18

Zucchero
Non Disponibile   
0,54 g   
99+

Proteina
0,40 g   
99+
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg   
3
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
1,40 mcg   
28

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
510,00 mcg   
2

Colina
Non Disponibile   
14,20 mg   
1

Grasso
0,20 g   
33
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
143,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,20 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
6,90 mg   
13
1.556,00 mg   
1

Calcio
11,80 mg   
30
52,00 mg   
5

Magnesio
17,60 mg   
16
11,00 mg   
24

Zinco
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosforo
10,80 mg   
36
4,00 mg   
99+

Manganese
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
92,00 mg   
8

Omega 6s
27,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
82,20 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Nero   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Agrodolce   
Amaro   

Origine
Nord America   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Non Disponibile   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-8   
7-8   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Spagna   

Altri Paesi
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus Serotina   
Olea europaea   

Sinonimo
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Lamiales   

Famiglia
Rosaceae   
Oleaceae   

Genus
Prunus   
Olea   

Specie
P. serotina   
O. europaea   

Generico Gruppo
Ciliegia   
Oliva   

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