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Confronto Frutta


Oliva e Longan


Longan e Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Non Disponibile   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Irritazione bocca, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
15,00 g   
27

Fibra
3,30 g   
18
1,10 g   
35

Zucchero
0,54 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
1,03 g   
24
1,30 g   
17

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,09   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
Non Disponibile   

Colina
14,20 mg   
1
Non Disponibile   

Grasso
15,32 g   
2
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Ferro
0,49 mg   
25
0,13 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Calcio
52,00 mg   
5
1,00 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,04 mg   
29
0,05 mg   
28

Fosforo
4,00 mg   
99+
12,00 mg   
34

Manganese
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   

Rame
0,12 mg   
16
0,10 mg   
22

Selenio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
0,00 mg   
38

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
78,00 g   
99+

Cenere
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
83,00 kcal   
7

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
109,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Metà a fine estate   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew   

Apirene Varietà
No   
Non Disponibile   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Marrone Arrugginito   

Dentro Colore
Marrone   
Marrone giallastro   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Amaro   
Dolciastro   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Messico   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
7-8   
5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Tailandia   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Top Esportatore
Italia   
Tailandia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Dimocarpus longan   

Sinonimo
Non Disponibile   
Occhio Drago   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Divisione
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Lamiales   
Sapindales   

Famiglia
Oleaceae   
Sapindaceae   

Genus
Olea   
Dimocarpus   

Specie
O. europaea   
D. longan   

Generico Gruppo
Oliva   
Non Disponibile   

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