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Confronto Frutta


Longan e Oliva


Oliva e Longan


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Non Disponibile   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca   
NA   

Effetti Collaterali
Irritazione bocca, L'aumento di peso   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
3,84 g   
99+

Fibra
1,10 g   
35
3,30 g   
18

Zucchero
Non Disponibile   
0,54 g   
99+

Proteina
1,30 g   
17
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
1,40 mcg   
28

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
510,00 mcg   
2

Colina
Non Disponibile   
14,20 mg   
1

Grasso
0,40 g   
21
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
42,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Calcio
1,00 mg   
99+
52,00 mg   
5

Magnesio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,05 mg   
28
0,04 mg   
29

Fosforo
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+

Manganese
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
0,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal   
7
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
109,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Metà a fine estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
Non Disponibile   
No   

Colore
Marrone Arrugginito   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Marrone giallastro   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dolciastro   
Amaro   

Origine
Messico   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
7-8   

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Tailandia   
Spagna   

Altri Paesi
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Tailandia   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Dimocarpus longan   
Olea europaea   

Sinonimo
Occhio Drago   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Divisione
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Lamiales   

Famiglia
Sapindaceae   
Oleaceae   

Genus
Dimocarpus   
Olea   

Specie
D. longan   
O. europaea   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Oliva   

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