Huis
Vergelijk Fruits


longan en Olijf


Olijf en longan


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
vermindert rimpels, huidverjonging  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
-  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  
-  

Bijwerkingen
mondirritaties, Gewichtstoename  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
3,84 g  
99+

Vezel
1,10 g  
37
3,30 g  
19

Suiker
16,50 g  
7
0,54 g  
99+

Eiwit
1,30 g  
17
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
17
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,50 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
1,00 mg  
9
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
28,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
510,00 mcg  
2

choline
2,10 mg  
36
14,20 mg  
2

Dik
0,40 g  
21
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,13 mg  
99+
0,49 mg  
25

Natrium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

Calcium
1,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnesium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zink
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29

Fosfor
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Koper
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16

Selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Water inhoud
78,00 g  
99+
75,28 g  
99+

As
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
-  

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
60,00 kcal  
27
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
109,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Mid tot de late zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
roestbruin  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Geelachtig bruin  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
zoetachtig  
Bitter  

Oorsprong
Mexico  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm, zonder vorst  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Thailand  
Spanje  

Andere landen
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Thailand  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
dimocarpus longan  
Olea europaea  

Synoniem
Dragon eye  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Afdeling
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
Lamiales  

Familie
Sapindaceae  
Oleaceae  

Geslacht
dimocarpus  
Olea  

species
D. longan  
O. europaea  

Generic Group
-  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits