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Longan y Aceituna


Aceituna y Longan


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
-  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  
-  

Efectos Secundarios
Irritación de la boca, Aumento de peso  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde  
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
3,84 g  
99+

Fibra
1,10 g  
37
3,30 g  
19

Azúcar
16,50 g  
7
0,54 g  
99+

Proteína
1,30 g  
17
1,03 g  
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
17
0,26  
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
1,40 mcg  
31

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2

Choline
2,10 mg  
36
14,20 mg  
2

Grasa
0,40 g  
21
15,32 g  
2

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
42,00 mg  
99+

Hierro
0,13 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodio
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1

Calcio
1,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnesio
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinc
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29

Fósforo
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cobre
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Omega 6s
0,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
78,00 g  
99+
75,28 g  
99+

Ceniza
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
115,00 kcal  
8

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
115,00 kcal  
7

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
-  

Calorías en forma seca
283,00 kcal  
28
467,00 kcal  
4

Calorías en Formar Enlatado
60,00 kcal  
27
119,00 kcal  
8

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
109,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Mediados a finales de verano  
Primavera, Verano  

Variedades
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine  

Variedad Sin semilla
-  
No  

Color
Marrón oxidado  
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Marrón amarillento  
Marrón  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Algo dulce  
Amargo  

Origen
México  
Región del Mediterráneo Oriental  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
7-8  

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar, sin Heladas  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Tailandia  
España  

Otros Países
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía  

Top Importador
China  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Tailandia  
Italia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Dimocarpus longan  
Olea europaea  

Sinónimo
Ojo de dragón  
Olea europaea  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

División
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Lamiales  

Familia
Sapindaceae  
Oleaceae  

Género
Dimocarpus  
Olea  

Especies
D. longan  
O. europaea  

Grupo Genérico
-  
Aceituna  

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