Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Longan i Oliwka


Oliwka i Longan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Niedostępne   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach   
NA   

Skutki Uboczne
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
3,84 g   
99+

Włókno
1,10 g   
35
3,30 g   
18

Cukier
Niedostępne   
0,54 g   
99+

Białko
1,30 g   
17
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,09   
17
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,50 mg   
2
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,00 mg   
9
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg   
32
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
1,40 mcg   
28

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
510,00 mcg   
2

Cholina
Niedostępne   
14,20 mg   
1

Sadło
0,40 g   
21
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg   
24
42,00 mg   
99+

Żelazo
0,13 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sód
0,00 mg   
21
1 556,00 mg   
1

Wapń
1,00 mg   
99+
52,00 mg   
5

Magnez
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Cynk
0,05 mg   
28
0,04 mg   
29

Fosfor
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+

Mangan
Niedostępne   
0,00 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16

Selen
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
0,00 mg   
99+
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Zawartość Wody
78,00 g   
99+
75,28 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
83,00 kcal   
7
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
109,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Połowy do końca lata   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne   
No   

Kolor
Rdzawobrązowe   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Żółtawy brąz   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkawy   
Gorzki   

Pochodzenie
Meksyk   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Tajlandia   
Hiszpania   

Inne Kraje
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Dimocarpus longan   
Olea europaea   

Synonim
Smocze oko   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Dywizja
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Lamiales   

Rodzina
Sapindaceae   
Oleaceae   

Genus
Dimocarpus   
Olea   

Gatunki
D. longan   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Oliwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce