Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en longan


longan en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
mondirritaties, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
15,00 g  
27

Vezel
3,30 g  
19
1,10 g  
37

Suiker
0,54 g  
99+
16,50 g  
7

Eiwit
1,03 g  
24
1,30 g  
17

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,09  
17

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,20 mcg  
32

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  

choline
14,20 mg  
2
2,10 mg  
36

Dik
15,32 g  
2
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ijzer
0,49 mg  
25
0,13 mg  
99+

Natrium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calcium
52,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zink
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28

Fosfor
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Koper
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Water inhoud
75,28 g  
99+
78,00 g  
99+

As
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
-  
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Mid tot de late zomer  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
roestbruin  

Inside Color
Bruin  
Geelachtig bruin  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Bitter  
zoetachtig  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
Mexico  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
7-8  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Zonnig, Warm, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
Thailand  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Top exporteur
Italië  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
dimocarpus longan  

Synoniem
Olea europaea  
Dragon eye  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Afdeling
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Lamiales  
sapindales  

Familie
Oleaceae  
Sapindaceae  

Geslacht
Olea  
dimocarpus  

species
O. europaea  
D. longan  

Generic Group
Olijf  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits