होम
फळांची तुलना


जैतून आणि पीचू


पीचू आणि जैतून


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार   
उदासीनता कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, म्यूकस मेम्ब्रेन निरोगी ठेवते, तोंडाचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, रक्तक्षय प्रतिबंधित करते, सकाळी वाटणारे त्रास प्रतिबंधित करते, फुफ्फुसाचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, त्वचा टवटवीत करते, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, ऊर्जा देते, संधिवात कमी करते   

त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   

केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   
उपलब्ध नाही   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे   

दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी   
तोंडाचा त्रास, वजन वाढणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम   
99+
15.00 ग्रॅम   
27

तंतू
3.30 ग्रॅम   
18
1.10 ग्रॅम   
35

साखर
0.54 ग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

प्रथिने
1.03 ग्रॅम   
24
1.30 ग्रॅम   
17

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.26   
3
0.09   
17

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम   
20
0.00 मैक्रोग्रॅम   
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
37
0.04 मिलिग्रॅम   
24

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.50 मिलिग्रॅम   
2

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम   
99+
1.00 मिलिग्रॅम   
9

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम   
99+
0.30 मिलिग्रॅम   
12

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
28.00 मिलिग्रॅम   
32

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम   
1
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅम   
28
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम   
2
उपलब्ध नाही   

चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम   
1
उपलब्ध नाही   

चरबी
15.32 ग्रॅम   
2
0.40 ग्रॅम   
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम   
99+
266.00 मिलिग्रॅम   
24

लोह
0.49 मिलिग्रॅम   
25
0.13 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम   
1
0.00 मिलिग्रॅम   
21

कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम   
5
1.00 मिलिग्रॅम   
99+

मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम   
24
10.00 मिलिग्रॅम   
25

जस्त
0.04 मिलिग्रॅम   
29
0.05 मिलिग्रॅम   
28

फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम   
99+
12.00 मिलिग्रॅम   
34

मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.12 मिलिग्रॅम   
16
0.10 मिलिग्रॅम   
22

सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम   
8
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम   
8
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम   
2
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम   
99+
78.00 ग्रॅम   
99+

राख
4.53 ग्रॅम   
2
0.50 ग्रॅम   
26

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
115.00 किलोकॅलरी   
5
83.00 किलोकॅलरी   
7

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
467.00 किलोकॅलरी   
4
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
119.00 किलोकॅलरी   
4
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी   
22
50.00 किलोकॅलरी   
30

जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
26
उपलब्ध नाही   

पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी   
38
109.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
उन्हाळ्याच्या शेवटी किवा मध्यात   

जाती
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने   
चोंपू लोंगं, कोहला सीडलिंग, हाएव, एदौ आणि बीएव कीएव   

बिनबियांच्या विविधता
No   
उपलब्ध नाही   

रंग
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा   
गंजलेला तपकिरी   

आतील रंग
तपकिरी   
पिवळसर तपकिरी   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
मांसल   
मांसल   

चव
कडू   
काहीसा गोड   

उत्पत्तिस्थान
पूर्व भूमध्य प्रदेश   
मेक्सिको   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
7-8   
5-7   

हवामान
उबदार ते गरम हवामान   
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार, बर्फाचे थर नसलेला   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
स्पेन   
थायलंड   

अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की   
ऑस्ट्रेलिया, कम्बोडिया, तैवान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, व्हिएतनाम   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
चीन   

अव्वल निर्यातदार
इटली   
थायलंड   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
ओला यूरोपाई   
डिमोचारपूस लॉंगन   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
ड्रॅगन डोळा   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
विरिडीप्लाण्टी   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
ट्राचेओफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
लामीएल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
ओलीयासी   
सपीनंदासी   

पोटजात
ओलीया   
डिमोकर्पस   

प्रजाती
ओ यूरोपाई   
डी. लॉंगन   

सर्वसामान्य गट
ऑलिव्ह   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा