Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Longan contro Oliva Nutrizione


Oliva contro Longan Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,00 g   
27
3,84 g   
99+

Fibra
1,10 g   
35
3,30 g   
18

Zucchero
Non Disponibile   
0,54 g   
99+

Proteina
1,30 g   
17
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
1,40 mcg   
28

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
510,00 mcg   
2

Colina
Non Disponibile   
14,20 mg   
1

Grasso
0,40 g   
21
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg   
24
42,00 mg   
99+

Ferro
0,13 mg   
99+
0,49 mg   
25

Sodio
0,00 mg   
21
1.556,00 mg   
1

Calcio
1,00 mg   
99+
52,00 mg   
5

Magnesio
10,00 mg   
25
11,00 mg   
24

Zinco
0,05 mg   
28
0,04 mg   
29

Fosforo
12,00 mg   
34
4,00 mg   
99+

Manganese
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Rame
0,10 mg   
22
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
0,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
4,53 g   
2

Calorie >>
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