Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
lengkeng vs Zaitun Nutrisi
f
lengkeng
Zaitun
Zaitun vs lengkeng Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
15,00 g
27
3,84 g
99+
Serat
1,10 g
35
3,30 g
18
Gula
Tidak tersedia
0,54 g
99+
protein
1,30 g
17
1,03 g
24
Protein untuk carb Ratio
0,09
17
0,26
3
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
20,00 mcg
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg
2
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg
9
0,24 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
12
0,02 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia
3,81 mg
1
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia
1,40 mcg
28
lycopene
Tidak tersedia
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia
510,00 mcg
2
kolin
Tidak tersedia
14,20 mg
1
Lemak
0,40 g
21
15,32 g
2
bahan galian
Kalium
266,00 mg
24
42,00 mg
99+
Besi
0,13 mg
99+
0,49 mg
25
Sodium
0,00 mg
21
1.556,00 mg
1
Kalsium
1,00 mg
99+
52,00 mg
5
Magnesium
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Seng
0,05 mg
28
0,04 mg
29
Fosfor
12,00 mg
34
4,00 mg
99+
manggan
Tidak tersedia
0,00 mg
99+
Tembaga
0,10 mg
22
0,12 mg
16
selenium
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
92,00 mg
8
6s Omega
0,00 mg
99+
1.215,00 mg
2
sterol
Kandungan air
78,00 g
99+
75,28 g
99+
Abu
0,50 g
26
4,53 g
2
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
lengkeng dan Mangga
lengkeng dan Pepaya
lengkeng dan Jeruk
Buah Kalori Rendah
sawo buah
Apel hijau buah
ceri hitam buah
apel buah
Jeruk buah
Mangga buah
Buah Kalori Rendah
Pepaya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Tomat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
nanas
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Zaitun dan Ceri hitam
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Zaitun dan apel
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Zaitun dan Apel hijau
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah