Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Kelapa Nutrisi

acorn squash,
Kelapa
Kelapa vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
24,23 g  
8
Serat
1,50 g  
33
9,00 g  
2
Gula
0,00 g  
99+
6,23 g  
99+
protein
0,80 g  
37
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40
kolin
8,50 mg  
12
12,10 mg  
5
Lemak
0,10 g  
99+
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
356,00 mg  
12
Besi
0,60 mg  
21
2,43 mg  
4
Sodium
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5
Kalsium
26,00 mg  
17
14,00 mg  
28
Magnesium
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4
Seng
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2
Fosfor
27,00 mg  
19
113,00 mg  
1
manggan
0,10 mg  
35
1,50 mg  
2
Tembaga
0,10 mg  
22
0,44 mg  
3
selenium
0,40 mcg  
13
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
6s Omega
13,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2
Kandungan air
89,70 g  
15
47,00 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!