Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs Kelapa Nutrition

Acorn squash
Kelapa
Kelapa vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.40 g   
99+
24.23 g   
8
serat
1.50 g   
31
9.00 g   
2
Sugar
0.00 g   
99+
6.23 g   
99+
protein
0.80 g   
37
3.33 g   
2
Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.22   
6
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
0.00 MCG   
37
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.07 mg   
14
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.02 mg   
38
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.54 mg   
29
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
1.01 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.05 mg   
36
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
20.80 MCG   
14
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
3.30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
0.20 MCG   
34
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
36
kolin
ora Sumadhiya   
12.10 mg   
4
lemak
0.10 g   
99+
33.49 g   
1
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg   
25
356.00 mg   
12
Iron
0.60 mg   
21
2.43 mg   
4
sodium
3.00 mg   
17
20.00 mg   
5
calcium
26.00 mg   
17
14.00 mg   
27
Magnesium
26.00 mg   
8
32.00 mg   
4
seng
0.10 mg   
23
1.10 mg   
2
fosfor
27.00 mg   
19
113.00 mg   
1
Manganese
0.10 mg   
31
1.50 mg   
2
tembaga
0.10 mg   
22
0.44 mg   
3
selenium
0.40 MCG   
13
10.10 MCG   
2
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg   
24
0.00 mg   
38
6s Omega
13.00 mg   
99+
366.00 mg   
4
Sterol
  
  
Phytosterol
ora Sumadhiya   
37.60 mg   
2
Kadar banyu
89.70 g   
13
47.00 g   
99+
Ash
0.80 g   
13
0.97 g   
8
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!