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Longan vs Olive


Olive vs Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
-  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  
-  

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids  
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
3,84 g  
99+

Fibre
1,10 g  
37
3,30 g  
19

Sucre
16,50 g  
7
0,54 g  
99+

Protéine
1,30 g  
17
1,03 g  
24

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,26  
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
1,40 mcg  
31

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
510,00 mcg  
2

Choline
2,10 mg  
36
14,20 mg  
2

Graisse
0,40 g  
21
15,32 g  
2

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
42,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodium
0,00 mg  
21
1 556,00 mg  
1

Calcium
1,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnésium
10,00 mg  
25
11,00 mg  
24

Zinc
0,05 mg  
28
0,04 mg  
29

Phosphore
12,00 mg  
34
4,00 mg  
99+

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,12 mg  
16

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
92,00 mg  
8

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Teneur en eau
78,00 g  
99+
75,28 g  
99+

Cendre
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal  
13
115,00 kcal  
8

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
115,00 kcal  
7

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
-  

Calories sous forme séchée
283,00 kcal  
28
467,00 kcal  
4

Calories sous forme de conserves
60,00 kcal  
27
119,00 kcal  
8

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
109,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Milieu à la fin de l'été  
Printemps, Été  

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Brun Rusty  
Noir, Vert, Violet, Jaune  

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Charnu  
Charnu  

Goût
Douceâtre  
Amer  

Origine
Mexique  
Région de la Méditerranée orientale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
7-8  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
l'Espagne  

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  

Top Importateur
Chine  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Thaïlande  
Italie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan  
Olea europaea  

Synonyme
Dragon eye  
Olea europaea  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Division
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Lamiales  

Famille
Sapindaceae  
Oleaceae  

Genre
Dimocarpus  
Olea  

Espèce
D. longan  
O. europaea  

Groupe Générique
-  
Olive  

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