Casa
 Comparar Frutas

Azeitona vs Longan Nutrição

Azeitona
Longan
Longan vs Azeitona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
3,84 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
3,30 g  
19
1,10 g  
37
Açucar
0,54 g  
99+
16,50 g  
7
Proteína
1,03 g  
24
1,30 g  
17
Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,09  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,20 mcg  
32
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
-  
Choline
14,20 mg  
2
2,10 mg  
36
Gordo
15,32 g  
2
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
42,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Ferro
0,49 mg  
25
0,13 mg  
99+
Sódio
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21
Cálcio
52,00 mg  
5
1,00 mg  
99+
Magnésio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zinco
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28
Fósforo
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34
Manganês
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cobre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22
Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+
6s Omega
1 215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Teor de água
75,28 g  
99+
78,00 g  
99+
Cinza
4,53 g  
2
0,50 g  
27
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!