Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu vs Long An Dinh dưỡng


Long An vs Ôliu Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
15,00 g  
27

Chất xơ
3,30 g  
19
1,10 g  
37

Đường
0,54 g  
99+
16,50 g  
7

Chất đạm
1,03 g  
24
1,30 g  
17

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,09  
17

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
1,20 mcg  
32

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  

choline
14,20 mg  
2
2,10 mg  
36

Mập
15,32 g  
2
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Bàn là
0,49 mg  
25
0,13 mg  
99+

sodium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

canxi
52,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

kẽm
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28

Photpho
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

mangan
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Đồng
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

6s Omega
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
78,00 g  
99+

Tro
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao