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Olive vs Longan


Longan vs Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Anti Depressiva, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Gesunde Schleimhaut, verhindert Mundhöhle Krebs, verhindert, dass Anämie, Verhindert, dass Fälle von morgendlicher Übelkeit, Verhindert, dass Lungenkrebs, Hautverjüngung, Die Behandlung von Dickdarmerkrankungen  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Gibt Ihnen Energie, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  
Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  
Mundreizung, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,84 g  
99+
15,00 g  
27

Faser
3,30 g  
19
1,10 g  
37

Zucker
0,54 g  
99+
16,50 g  
7

Eiweiß
1,03 g  
24
1,30 g  
17

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,00 mg  
9

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
1,20 mcg  
32

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  

Cholin
14,20 mg  
2
2,10 mg  
36

Fett
15,32 g  
2
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Eisen
0,49 mg  
25
0,13 mg  
99+

Natrium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Kalzium
52,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Zink
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28

Phosphor
4,00 mg  
99+
12,00 mg  
34

Mangan
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Wassergehalt
75,28 G  
99+
78,00 G  
99+

Asche
4,53 G  
2
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal  
8
83,00 kcal  
13

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
115,00 kcal  
7
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
-  
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal  
4
283,00 kcal  
28

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal  
8
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
240,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Mitte bis Ende Sommer  

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  
Chompoo Longan, Kohala Sämling, Haew, EDAU und biew Kiew  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  
Rusty braun  

Innenfarbe
Braun  
Gelbliches Braun  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Fleischig  
Fleischig  

Geschmack
Bitter  
Süßlich  

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region  
Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
7-8  
5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Sonnig, Warm, Ohne Fröste  

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  
Longan wird auch als "Drachenauge " in China genannt, weil sie den Eindruck eines Augapfels gibt. Longan Samen können verwendet werden, um das Gift nach dem Schlangenbiss zu absorbieren und sie helfen auch, die Blutung zu stoppen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
Thailand  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  
Australien, Combodia, Taiwan, vereinigte Staaten von Amerika, Vietnam  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Italien  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea  
Dimocarpus longan  

Synonym
Olea europaea  
Drachenauge  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Lamiales  
Sapindales  

Familie
Oleaceae  
Sapindaceae  

Gattung
Olea  
Dimocarpus  

Spezies
O. europaea  
D. longan  

Gattungsgruppe
Olive  
-  

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