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Aceituna vs Tomate de árbol Nutrición
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Aceituna
Tomate de árbol
Tomate de árbol vs Aceituna Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
3,84 g
99+
3,80 g
99+
Fibra
3,30 g
18
3,30 g
18
Azúcar
0,54 g
99+
1,00 g
99+
Proteína
1,03 g
24
2,00 g
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,26
3
0,52
1
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
20,00 mcg
20
1,48 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,20 mg
8
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,00 mg
99+
29,80 mg
29
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
2,09 mg
3
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
510,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
0,00 mg
32
Grasa
15,32 g
2
0,36 g
24
Minerales
Potasio
42,00 mg
99+
321,00 mg
16
Hierro
0,49 mg
25
0,57 mg
22
Sodio
1.556,00 mg
1
1,44 mg
19
Calcio
52,00 mg
5
10,70 mg
33
Magnesio
11,00 mg
24
20,60 mg
13
Zinc
0,04 mg
29
0,15 mg
18
Fósforo
4,00 mg
99+
38,90 mg
10
Manganeso
0,00 mg
99+
0,11 mg
29
Cobre
0,12 mg
16
0,05 mg
40
Selenio
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
92,00 mg
8
0,00 mg
38
Omega 6s
1.215,00 mg
2
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
75,28 g
99+
84,00 g
40
Ceniza
4,53 g
2
0,00 g
99+
Calorías >>
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