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Lila Mangosteen und Olive


Olive und Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
-  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Nebenwirkungen
-  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
3,84 g  
99+

Faser
2,30 g  
26
3,30 g  
19

Zucker
15,60 g  
10
0,54 g  
99+

Eiweiß
0,50 g  
99+
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
510,00 mcg  
2

Cholin
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Fett
0,40 g  
21
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Eisen
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25

Natrium
7,00 mg  
12
1.556,00 mg  
1

Kalzium
5,49 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnesium
13,90 mg  
21
11,00 mg  
24

Zink
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Phosphor
9,21 mg  
38
4,00 mg  
99+

Mangan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,07 mg  
33
0,12 mg  
16

Selen
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
92,00 mg  
8

Omega 6s
10,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
22,00 mg  
8

Wassergehalt
81,00 G  
99+
75,28 G  
99+

Asche
0,70 G  
16
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
-  

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Winter  
Feder, Sommer  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
-  
Bitter  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5-6  
7-8  

Klimabedingungen
-  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Spanien  

Andere Länder
-  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Thailand  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Olea europaea  

Synonym
Garcinia mangostana  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malpighiales  
Lamiales  

Familie
Clusiaceae  
Oleaceae  

Gattung
Garcinia  
Olea  

Spezies
G. mangostana  
O. europaea  

Gattungsgruppe
-  
Olive  

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