Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Oliwka


Oliwka i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
-  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Skutki Uboczne
-  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
3,84 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
3,30 g  
19

Cukier
15,60 g  
10
0,54 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
510,00 mcg  
2

Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Sadło
0,40 g  
21
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sód
7,00 mg  
12
1 556,00 mg  
1

Wapń
5,49 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnez
13,90 mg  
21
11,00 mg  
24

Cynk
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fosfor
9,21 mg  
38
4,00 mg  
99+

Mangan
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,12 mg  
16

Selen
0,30 mcg  
14
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
92,00 mg  
8

Omega 6s
10,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
75,28 g  
99+

Popiół
0,70 g  
16
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
-  

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
-  
Gorzki  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
7-8  

Warunki Klimatyczne
-  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Hiszpania  

Inne Kraje
-  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Olea europaea  

Synonim
Garcinia mangostana  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Lamiales  

Rodzina
Clusiaceae  
Oleaceae  

Genus
Garcinia  
Olea  

Gatunki
G. mangostana  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
-  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce