Dom
Porównaj Owoce


Oliwka i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Oliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
3,84 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
3,30 g  
19
2,30 g  
26

Cukier
0,54 g  
99+
15,60 g  
10

Białko
1,03 g  
24
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,26  
3
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg  
22
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg  
99+
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg  
1
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg  
2
-  

Cholina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Sadło
15,32 g  
2
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,49 mg  
25
0,17 mg  
99+

Sód
1 556,00 mg  
1
7,00 mg  
12

Wapń
52,00 mg  
5
5,49 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
24
13,90 mg  
21

Cynk
0,04 mg  
29
0,12 mg  
21

Fosfor
4,00 mg  
99+
9,21 mg  
38

Mangan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,12 mg  
16
0,07 mg  
33

Selen
0,90 mcg  
8
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
-  

Omega 6s
1 215,00 mg  
2
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
-  

Zawartość Wody
75,28 g  
99+
81,00 g  
99+

Popiół
4,53 g  
2
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
115,00 kcal  
7
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
-  
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
467,00 kcal  
4
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
119,00 kcal  
8
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
60,00 kcal  
23
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
240,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Zimowy  

Odmiany
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Biały  

Kształt
Owalny  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Gorzki  
-  

Pochodzenie
Eastern Mediterranean Region  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
7-8  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie  
-  

Fakty

Fakty O
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Hiszpania  
-  

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  
-  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Włochy  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Olea europaea  
Garcinia mangostana  

Synonim
Olea europaea  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Lamiales  
Malpighiales  

Rodzina
Oleaceae  
Clusiaceae  

Genus
Olea  
Garcinia  

Gatunki
O. europaea  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Oliwa  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce