Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Jujube


Jujube i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zwiększa siłę mięśni, Zdrowia wątroby, Utrzymuje równowagę hormonalną, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Leczenie histerii  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
-  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenie w oczach, Swędzenie nosa, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Spadek poziomu cukru we krwi, Intensywny ból głowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
20,23 g  
12

Włókno
2,30 g  
26
1,00 g  
38

Cukier
15,60 g  
10
19,00 g  
6

Białko
0,50 g  
99+
1,20 g  
19

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,90 mg  
11

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
19

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
69,00 mg  
9

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,90 mcg  
34

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
7,60 mg  
16
10,00 mg  
8

Sadło
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,48 mg  
26

Sód
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Wapń
5,49 mg  
99+
21,00 mg  
22

Magnez
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Cynk
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fosfor
9,21 mg  
38
23,00 mg  
22

Mangan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38

Miedź
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
77,86 g  
99+

Popiół
0,70 g  
16
0,51 g  
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
79,00 kcal  
14

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
79,00 kcal  
14

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
79,00 kcal  
13

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
287,00 kcal  
27

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
79,00 kcal  
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
79,00 kcal  
14

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
350,00 kcal  
11

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Jesień, Lato  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Słoik miodu, Trzcina cukrowa, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Srebrny wzgórze, Tigertooth, Zima Rozkosz i Lang  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Zielony, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Chrupki  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Syria  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Piaszczysty, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
-  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Pigment ekstrahuje się z indyjskim jujube jest używany do barwienia jedwabiu w Birmie.
  • Świeże jujube jest znany jako Chiński jabłko i suszone forma nazywa się chiński terminie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Chiny  

Inne Kraje
-  
Bangladesz, Indie, Iran, Korea, Liban, Pakistan  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Chiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Ziziphus zizyphus  

Synonim
Garcinia mangostana  
Ziziphus jujuba lub Ziziphus Mauretanii lub jujuba Zizyphus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Rosales  

Rodzina
Clusiaceae  
Rhamnaceae  

Genus
Garcinia  
Ziziphus  

Gatunki
G. mangostana  
Z. zizyphus  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce