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Lila Mangosteen und Jujube


Jujube und Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
-  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
-  
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
20,23 g  
12

Faser
2,30 g  
26
1,00 g  
38

Zucker
15,60 g  
10
19,00 g  
6

Eiweiß
0,50 g  
99+
1,20 g  
19

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
19

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,50 mg  
22

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,90 mcg  
34

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
-  

Cholin
7,60 mg  
16
10,00 mg  
8

Fett
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Eisen
0,17 mg  
99+
0,48 mg  
26

Natrium
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Kalzium
5,49 mg  
99+
21,00 mg  
22

Magnesium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zink
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Phosphor
9,21 mg  
38
23,00 mg  
22

Mangan
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38

Kupfer
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
15,00 mg  
13

Wassergehalt
81,00 G  
99+
77,86 G  
99+

Asche
0,70 G  
16
0,51 G  
26

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
79,00 kcal  
14

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
79,00 kcal  
14

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
79,00 kcal  
13

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
287,00 kcal  
27

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
79,00 kcal  
18

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
79,00 kcal  
14

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
350,00 kcal  
11

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Winter  
Herbst, Sommer  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Grün, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Knackig  

Geschmack
-  
Süß  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
Syrien  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-6  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
-  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
China  

Andere Länder
-  
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Thailand  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Ziziphus zizyphus  

Synonym
Garcinia mangostana  
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malpighiales  
Rosales  

Familie
Clusiaceae  
Rhamnaceae  

Gattung
Garcinia  
Ziziphus  

Spezies
G. mangostana  
Z. zizyphus  

Gattungsgruppe
-  
-  

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